Whey Protein para Emagrecer?

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O mais vendido dentre todos os suplementos, o mais requisitado por atletas profissionais e amadores, o mais indicado por especialistas, o maior investimento das marcas atuais, o Whey Protein é praticamente uma adesão “obrigatória” para aqueles que desejam ganhar massa magra.

O que muitas pessoas não sabem, porém, é que o produto pode ser utilizado também para quem busca emagrecimento; a suplementação proteica é frequentemente indicada e utilizada na a eliminação de gordura. Saiba mais sobre tomar Whey Protein para emagrecer a partir de agora!

Por que o Whey Protein Emagrece

Primeiramente, o suplemento hiper proteico é composto por macronutrientes que proporcionam saciedade prolongada, isso porque a proteína extraída do soro do leite possui alto valor biológico e, ao ser ingerida, ajuda o atleta a evitar o consumo de outros alimentos possivelmente calóricos.

O Whey Protein para emagrecer é bom porque aumenta também a sensibilidade à insulina, já que ajuda a estabilizar o teor de açúcar no sangue e a reduzir o índice glicêmico do carboidrato, fazendo com que o açúcar seja absorvido de maneira gradual.

Whey Protein para Emagrecer

Emagrecer com Whey Protein

Outro fator que leva à afirmação de que a suplementação ajuda na perda de peso é o fato da mesma agir aumentando o ganho de massa magra, atividade que auxilia na queima de gorduras por tempo prolongado, principalmente após a musculação.

Como Tomar Whey para Emagrecer

O indicado é consumi-lo no café da manhã e no pós treino, dependendo da marca. Na primeira refeição do dia, o suplemento pode ser misturado ao leite, iogurte desnatado, aveia, sementes de chia, granola, dentre outros ingredientes.

O complemento a base de proteínas também pode ser adicionado a sobremesas, evitando o consumo de doces calóricos. Saiba que muitas receitas já estão disponíveis para tornar o consumo de proteínas ainda mais agradável.

O suplemento hiperproteico é ainda mais indicado no pós-treino, já que este é o período que corpo mais necessita das proteínas para reconstrução da fibra muscular, que foi danificada durante a atividade. Depois do treino, o indicado é consumir o Whey apenas com água, já que ao bater com leite ou iogurte, você reduzirá a velocidade de absorção, danificando o efeito esperado no período de recuperação muscular.

Whey Protein serve para Emagrecer

Emagrecer consistente com o Whey Protein


Importante:
O uso de suplementos proteicos não exclui a necessidade de exercícios físicos e de uma alimentação equilibrada. Usar o Whey Protein para emagrecer como substituto de refeições ou em dias de repousos é um erro, já que o mesmo pode surtir o efeito contrário ao esperado, ou seja, aumentar o estoque de gordura. Portanto, consuma o produto nos dias de atividade física, obtendo o emagrecimento e o ganho de massa muscular.

As Melhores Marcas

Se você quer consumir o suplemento para perder as gordurinhas a mais, mas não sabe qual é o Whey que emagrece de forma saudável e duradoura, então conheça as melhores marcas.

Optimum: Considerada uma das melhores marcas de suplementos alimentares, a Optimum oferece uma tabela nutricional rica em proteínas e pobre em gorduras. Segundo a Anvisa, a marca cumpre com a tabela nutricional.

Neonutri: Tem ganhado destaque no mercado suplementar, principalmente devido ao custo-benefício. O 100 % Whey Neonutri, por exemplo, é um dos mais indicados para quem busca emagrecimento, já que a quantidade de carboidratos é uma das menores dentre as marcas disponíveis.

Integralmedica: A marca já ganhou credibilidade dentre os consumidores e vendedores de suplementos alimentares. Com diversidade de sabores e tabelas nutricionais, a Integralmedica é recomendada para quem busca ganho de massa magra e emagrecimento. O 5W contém apenas 2,7 de carboidratos e grande quantidade de proteínas de alto valor biológico.

Lembre-se de que é indicado ler sempre a tabela nutricional dos produtos que for comprar, quanto maior o nível de proteínas e menor o nível de carboidratos e gorduras, melhor é o produto.

Infelizmente, o Whey protein é um dos produtos de suplementação mais caros do mercado, mas o investimento vale a pena. Dito isso, não leve em conta apenas o valor dos suplementos, mas sim na qualidade e, neste link você encontrará qualidade e preço baixo, veja!

Conclui-se, portanto, que o Whey Protein para emagrecer funciona e muito nesse sentido! Ganhe um corpo tonificado e livre de gorduras consumindo os melhores alimentos e suplementos para o seu corpo e a sua rotina!

Exercícios para emagrecer

Algo realmente útil para o emagrecimento, além da dieta, são os exercícios. Para te ajudar com exercícios, o queima de 48 horas é a melhor opção.

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2 comentários

  1. lairi

    Pos op de bariátrica whey100% ultra puré standard recomendado duvidas

  2. Mia

    Você está em: Home Curiosidades Simpatia para perder barriga e emagrecer: será que funciona?
    Simpatia para perder barriga e emagrecer: será que funciona?

    As pessoas hoje em dia estão buscando maneiras de emagrecer e perder barriga, no entanto, muitas dessas pessoas desejam alcançar o peso ideal sem realizar esforços, assim, é muito comum a busca por simpatia para perder barriga e emagrecer. Mas será que as simpatias realmente funcionam?

    Leia o artigo abaixo e descubra a verdade sobre as simpatias para perder barriga e emagrecer.

    Simpatia para perder barriga e emagrecer: a verdade revelada

    As simpatias podem ser consideradas uma forma de magia, e estão ligadas às superstições.

    No caso de quem deseja emagrecer, existem várias simpatias fáceis de fazer, e muitas pessoas recorrem a elas na esperança de perder peso de maneira rápida e sem fazer esforços.

    As simpatias mais usadas por quem deseja perder peso são: do Chico Xavier, do alho, da água, da berinjela.

    Para exemplificar como funciona uma simpatia para perder barriga e emagrecer, vamos apresentar a simpatia do Chico Xavier.

    Simpatia do Chico Xavier para emagrecer

    Essa simpatia para emagrecer é muito famosa, e é simples de fazer.

    Numa quarta-feira, coloque água num copo até a metade dele, em seguida coloque grãos de arroz, sendo que a quantidade de grãos deve ser igual à quantidade de quilos que você deseja perder. Por exemplo: se você quer perder 5 quilos, deve colocar no copo de água 5 grãos de arroz.

    Na noite da quarta-feira (do mesmo dia que você fez a simpatia), você deve beber a água do copo, e deixar os grãos de arroz intactos dentro dele. Em seguida, é preciso colocar novamente água no copo até alcançar a metade dele.

    Na quinta-feira, você deve beber a água do copo logo pela manhã, e em jejum. Depois coloque novamente água no copo até a metade dele. Os grãos de arroz ser deixados intactos dentro do copo.

    Na sexta-feira você precisa beber a água do copo, e beber os grãos de arroz junto com a água.

    Depois de seguir esse ritual do copo, você precisa fazer cópias da simpatia. Você deve fazer cópias apenas das instruções da simpatia para emagrecer.

    Importante: o número de cópias deve ser igual à quantidade de quilos que você deseja perder, por exemplo: se você deseja perder 5 quilos, deve fazer 5 cópias da simpatia e enviar para 5 cinco pessoas diferentes.

    As cópias da simpatia podem ser enviadas por e-mail, cartas, ou colocadas no mural de seus amigos no Facebook, por exemplo.

    Dica: Você pode clicar no botão de compartilhar que têm logo abaixo e compartilhar esse texto com seus amigos.

    Segundo a crença popular, logo após fazer a simpatia, é só esperar o emagrecimento gradual. Dizem que essa simpatia é infalível.

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