Como escolher uma boa academia

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Com a crescente procura por adotar hábitos de vida mais saudáveis e manter o corpo em dia, é natural que muitas pessoas se dediquem a procurar um espaço para realizar atividades físicas.

As academias têm criado ambientes cada vez mais adaptados e que pretendem agradar aos mais variados públicos com ambientes mais sofisticados, diversificados e bonitos.

Espaço Acadêmico de Esportes

Imagem de uma academia agradável

Como escolher uma boa academia em 6 passos

No entanto, não só isso, mas alguns fatores devem ser analisados na hora de se escolher um local para malhar. Sendo assim, separamos algumas dicas importantes para você que está em busca de uma boa academia:

-Escolha um local próximo de sua casa ou trabalho

De nada adianta se matricular numa academia que esteja do lado oposto daquele que você costuma transitar diariamente, já que as desculpas serão uma realidade e você tende a criar empecilhos para deixar de frequenta-la. Portanto, escolha uma academia próxima dos seus locais de trabalho ou moradia, para que passar pela academia seja uma regra e você se sinta estimulado a frequentar;

-Analise os profissionais

Embora você não queira optar por um personal trainer, toda academia deve oferecer instrutores para os seus clientes, para que possam instruir os alunos, explicando a forma como os exercícios serão feitos e dar suporte para troca de pesos, intensidade das series e mudanças de exercícios. Dessa forma, escolha locais que tenham profissionais qualificados e que te deem mais segurança na hora de malhar;

-Atente para os diferenciais

Se você não é dos maiores fãs de academia, é importante verificar todos os tipos de atividades inclusas no pacote mensal. Muitos locais já possuem aulas de spinning, jumping, diferentes tipos de dança, artes marciais e até natação, para que você possa variar nos exercícios exercitar-se seja mais dinâmico, divertido e interativo para você;

-Fique de olho na higiene e estado dos aparelhos

Como a circulação de pessoas é constante e o suor é uma realidade, antes de se matricular certifique-se da limpeza constante dos aparelhos e banheiros com álcool ou substância bactericida, além de verificar se os aparelhos são confiáveis e estão em boas condições de conservação;

-Priorize a qualidade

Se você bem objetivos traçados com a academia é importante que ela te dê suporte para isso e, portanto, em alguns casos o barato pode sair caro. Analise a estrutura do local, a qualidade dos profissionais, o tipo de atendimento, a segurança e a localização, para depois pensar nas questões relativas ao preço da mensalidade. Para que seus objetivos sejam alcançados é preciso escolher um local que lhe estimule a malhar e que proporcione meios eficientes para tanto;

-Verifique a capacidade da academia e como se comporta no horário que deseja malhar

Revezar aparelhos e aguardar para dar sequência ao seu exercício são fatores que acabam quebrando o ritmo das suas atividades e minimizando os resultados. Dessa forma, verifique horários alterativos, em que a academia não está tão cheia e você poderá se exercitar com maior tranquilidade e receber maior atenção dos instrutores na prática dos exercícios, favorecendo o alcance dos seus objetivos na malhação.

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